养生文化 

养生须防的几种邪气

时间:2010-12-09来源:互联网[全民养生网整理] 作者:秩名 点击:次 
中医认为,人之所以会得病,有三方面的原因,即内因、外因和不内外因。那么平时该怎么养生呢?

  内因是患者自己的原因,比如情绪、饮食等;外因是自然界的邪气侵犯,也是我们马上要介绍的六种邪气,还有引起传染病的疫疠之气等;而虫兽所伤、金刃所伤、跌打损伤、医药之过、先天因素等,都可以归纳为不内外因。

 

  自然界的六种邪气,也称为六淫,是指风、寒、暑、湿、燥、火。淫就是过度的意思,风、寒、暑、湿、燥、火是自然界本来就存在的,一般接触不会有问题,但如果过度了,就会被它们伤害,所以称为六淫。


  风邪善变伤头面


  1.“伤于风者,上先受之”  风邪侵害人体,一般多侵害人的头面部位。如感冒引起的头痛、流鼻涕、面神经麻痹、过敏性鼻炎、面肌痉挛等,中医一般都会认为是因为受风引起的,调理治疗会首先考虑从祛风解表入手。


  2.“风善行而数变”  中医认为凡是来回跑的、病位不固定的疾病都是由风邪引起的。如有些疼痛忽左忽右,一会儿肚子疼,一会儿背上疼,这时,中医首先考虑是否是受风邪所致,治疗时首先应祛风解表。


  3.“风为百病之长”  因为寒邪和热邪很难单独侵犯人体,它们往往借助风邪,所以说“风为百病之长”。鉴别风寒病症和风热病症有几个要点,即冷、痛、汗。对于风热病症,一般用金银花、连翘、芦根、僵蚕、蝉蜕、薄荷等凉性解表的药物祛风清热;而对于风寒病症则用麻黄、桂枝、白芷、防风、羌活、荆芥等温性解表药。


  寒邪伤阳生冷痛


  1.“寒为阴邪,易伤阳气”  “阳虚生外寒,阴虚生内热”,这两句话是对应的。中医讲究取类比象,多联系自然界现象,就很容易理解了。


  2.“寒性凝滞”  寒邪不像风邪,风邪不固定,而受了寒邪则相反,凝滞不动。一旦凝滞,不动不通,不通则痛。妇女坐月子时就不能受寒,如坐月子时背部受寒,她以后背部可能经常疼,不舒服,还常常感觉冷,而且不好调理。


  3.“寒性收引”  如冬季睡觉时,很多人都喜欢把腿脚蜷起来,就是这个道理。所以,人受寒后身上没有汗。风寒感冒和风热感冒的区别之一就是风寒感冒不出汗,而风热感冒正好相反。


  暑邪炎热易中暑


  1.“暑为阳邪,其性炎热”  暑邪往往都出现在炎热的夏季,故为阳邪,性炎热。人中暑以后的常见症状是脸红、心烦、壮热、发烧、脉大、汗多。


  2.“暑性升散”  暑邪的特点是易向上向外升散,特别容易伤气伤津。津液是人体内正常的水分。中暑的人,气一脱、津液一少,大量出汗,尿又很少,这时候人就容易昏倒。


  3.“暑邪多夹湿”  中暑时往往还有湿气一起来侵犯人体。因为暑天除了天热以外,还多雨潮湿,所以中暑往往伴随着中湿气,除了发热、口渴、烦躁外,还有胸闷、恶心、呕吐、拉肚子、乏力等症状。


  根据中暑的这三个特点,中医常用六一散、藿香正气散等来调理。


湿邪重浊人疲乏


  1.“湿性重浊”  中了湿气后,常常会感到头晕、身重、疲劳、关节疼痛、乏力。即《黄帝内经》所说:“因于湿,首如裹。”中医有句话叫“利湿一身轻”,排毒也是一身轻,到底哪个对?我认为,一定要对症,具体情况具体分析,如果体内有湿气,利湿自然轻;如果体内有毒,当然排毒自然轻。


  2.“阻遏气机,损伤阳气”  这句话的意思是本身不是阳虚,而是湿邪把阳气堵住了。就像暖气管道中间有问题,无论在锅炉房里如何加温,通不到的地方依然冷。阳气到不了哪里,哪里就冷。人体阳气被挡住后到不了手,手冷;到不了脚,脚冷;阳气到不了阴部,男性就会阳痿,女性就会宫寒不孕。所以治疗女性不孕症,有时候不是靠补肾或活血就能解决问题,湿气大的患者要靠利湿通阳,才能见效。
 

  3.“湿性黏滞”  有湿气的患者治疗过程都很漫长,要做好打持久战的准备,有时候需要用三个月、半年,甚至一两年的时间,才可能把体质调过来,因为湿性缠绵、黏滞。打持久战最好用食疗。
 

  4.容易往下走  湿邪和风邪正好相反,风邪往上走,而湿邪则往下走。所以,很多身体下半部分的问题,如下肢肿胀、腹胀、腹泻或者大便黏滞不爽、小便不利等,要首先想到湿气的问题。


  一个人体内为什么会湿气大呢?主要有这样几个原因:嗜好生冷,喜欢吃油腻,喜好烟酒,乱用补品。另外,还有环境问题,以及家族性、遗传性的原因等。
 

  燥邪干涩最伤肺


  1.燥邪干涩,易伤津液  燥邪伤人以后,容易出现口干咽燥、眼干、鼻干、口渴、小便少等津液受伤的表现。


  2.燥邪容易伤肺  伤肺以后常会出现干咳、无痰,甚至咳血。百合可以润肺止咳,还能抗疲劳。


  火邪炎上防生疮


  火和热是一类的,热加重后就叫火。


  1.火为阳邪,性质炎上  火喜欢往上走,人上火后,眼睛、耳朵、口腔容易闹毛病,这是最常见的。


  2.火邪就像燥邪一样,易损伤人体正气和津液  体内火大易出血,很多人鼻子出血、月经过多或其他地方出血,往往就是因为火邪引起的。这种出血单纯用止血药是不行的,由火导致的出血应该清火。《金匮要略》里面有个大黄黄连泻心汤,用大黄、黄连等清火药专门治疗由火邪导致的出血。


  3.火邪容易导致痈肿疮毒  身上各个部位因火邪都可以起疮,这属于中医外科的范畴。

 

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