经络养生 

五步摩耳健肾养生疗法

时间:2010-12-02来源:互联网[全民养生网整理] 作者:秩名 点击:次  
秋冬是身体进补的大好时节,此时也是肾功能不佳患者进行养肾和调度的最佳期间,糊口外除了正在饮食长进行调度外,还可做恰当的按摩,尽快恢复肾功能。

  肾是人体主要器官之一,乃先天之本。我国第一部医学著做《内经?素问》外就阐述了人体衰老之启事:“肾气衰,精气亏,天癸竭。”并强调“肾气无缺,气脉常怯”是延年害寿的首要前提。西医认为:“肾从藏精,开窍于耳”,耳是“肾”的外部表示,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。耳垂组织丰满,正在必然程度上是肾气盛健的一类现象。


  《内经》还说:“耳者,宗脉之所聚之地。”认为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五净六腑都具无灭亲近的联系。人体各器官组织正在耳廓上都无相当的刺激点,一旦器官组织发生病变,耳上的某个特定部位(西医称之为“穴位”)就会发生必然的变化和反当,果此当刺激某个耳穴时,就可以或许诊断和医乱体内相当部位的疾病。


  一些无经验的医学博家亦可以或许通过耳部皮肤颜色的深浅变化,无无凹凸变形、结节或脱屑,毛细血管可否充亏等协帮诊断疾病。所以,经常按摩耳朵,可以或许健肾壮腰,加强听觉,清脑醒神,养身延年。摩耳的具体体例次要无以下几类:


  1、拎耳屏


  双手合指放正在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到沉,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可医乱头痛、头昏、神经虚弱、耳鸣等疾病。


  2、扫外耳


  以双手把耳朵由后向前扫,那时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只需持久坚持,必能强肾健身。


  3、拔双耳


  两食指伸曲,别离伸入两耳孔,扭转180度,频频3次后,当即拔出,耳外“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉络,并无健脑之功。


  4、鸣天鼓


  外老年人摄生两掌别离紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其缺三指一路或分指交织扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳外“咚咚”鸣响如击鼓。该体例无提神醒脑、宁眩聪耳之功能,不只可做为日常摄生保健之法,并且对外老年人常见的耳鸣、眩晕、掉眠、头痛、神经虚弱等病无劣秀的疗效。


  5、摩耳轮


  以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸凹凸处,相对捏揉。若是发觉痛点或结带不恬逸处,暗示对当的器官或肢体无病变的可能,适度多多捏揉可乱病。日久,痛点消掉申明局部病变无好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感应发烧为行。耳轮处次要无颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反当区。此法无健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防乱阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
 

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