时令养生 

春天上火 4种症状最常见

时间:2010-11-25来源:养生[全民养生网整理] 作者:秩名 点击:次 
眼下正值多风干燥的春季,上火者比比皆是。对此,中医专业人士提醒人们,春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。

咽痛 咽喉发干、疼痛不适,恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。在治疗上,可用“春季清咽汤” 菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日一剂。此方具有疏散风热、清咽利喉之效,主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。


口疮 又称口腔溃疡。在春季,口疮常常莫名其妙地出现在口腔中,3~4天后达到高潮。患者除具有明显的疼痛外,有时还伴有全身症状,如低热、局部淋巴结肿大等,4~5天后病变部位的红晕逐渐消退,疼痛缓解,8~14天后溃疡自行愈合。在治疗上,患者可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药,或外用桂林西瓜霜。
 

鼻衄 即流鼻血,中医称之为鼻衄。鼻腔内的毛细血管丰富而脆嫩,春季干燥的气候往往首先侵袭鼻咽部,令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂,从而出现鼻衄。在治疗上,鼻出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血,缓解后可取白茅根30克或藕节15克水煎取汁,代茶常饮。此方具有清热、凉血、止血的作用。


便秘 大便干燥难解的情况,春季常出现在老年人群中。治疗春燥引起的便秘,宜“润”不宜“泻”,可试用下列润肠食疗验方。①芝麻核桃汤 黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量,炒熟后共拌蜂蜜,温开水冲调,每日适量服用。②蜂蜜决明饮 炒决明子15克,加清水适量,入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜少许,每早空腹饮用。
 

 

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