时令养生 
夏季养生
  •  > 夏季养生 喝点活血茶 日期:2013-07-11 14:46:50 点击:173 好评:0

    夏季天气热、出汗多,容易导致血液黏稠,所以说夏季养生重在养心。全民养生网给大家介绍几款方便、实用的活血茶,按照推荐的剂量泡在水里当茶喝,不仅能够补水,还能起到一定的活血功效。...[查看全文]

  •  > 夏季喝什么汤好 日期:2012-08-05 19:06:51 点击:235 好评:0

    夏天一热,人就没有胃口,这个时候来一碗滋补的养生汤是很好的选择。...[查看全文]

  •  > 夏季养生 4宜7不宜 日期:2012-05-03 11:26:06 点击:179 好评:0

    入夏之后,天气逐渐变热。故需以“凉”克之,“燥”以“清”驱之,因此,夏季养生的关键在于“清”。...[查看全文]

  •  > 夏季正确出汗远离亚健康 日期:2011-08-08 15:25:22 点击:184 好评:200

    夏季天热,人体正常情况下大量出汗,帮助人体散热,是人体体温调节的正常机制。中医认为,汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。...[查看全文]

  •  > 夏日推荐五种凉拌蔬菜 日期:2011-06-23 11:35:17 点击:222 好评:52

    “蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。...[查看全文]

  •  > 夏季养生应注意起居和饮食 日期:2011-05-11 18:04:46 点击:202 好评:55

    立夏以后,天气转热,人们要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养,保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热,消化功能下降,在饮食上需多加注意,根据体质进行食补才能避免身体亏损消瘦....[查看全文]

  •  > 夏季健身需注意的事项 日期:2011-01-05 14:30:11 点击:157 好评:110

    夏季对很多喜欢健身的人来说是一个好季节,但由于天气炎热等原因,夏季健身仍有一些注意事项。专家们将针对健身爱好者夏季健身的一些问题做详细的讲解....[查看全文]

  •  > 夏季为什么要防“湿”? 日期:2010-12-04 20:10:31 点击:147 好评:0

    夏季天地之气相交,酷暑当空,湿气上蒸。全民养生网提醒大家夏季要防“湿”。...[查看全文]

  •  > 夏季养生:日不敞胸 夜不凉背 日期:2010-12-04 20:06:41 点击:154 好评:55

    炎炎夏日,很多人都愿意光着上身睡觉,尤其是男士们,其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。其实这种观点是错误的。...[查看全文]

  •  > 夏季多吃四类菜 日期:2010-11-25 16:36:05 点击:200 好评:2

    夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,多吃下列四类蔬菜,对人体健康大有好处。...[查看全文]

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