名家养生 

姜昆的健康养生之道

时间:2010-12-17来源:互联网[全民养生网整理] 作者:秩名 点击:次 
姜昆是名人忙,忙得每天都闲不住。没想到谈到健康与养生时他却是口若悬河、滔滔不绝。姜昆说,人到了一定年纪,就不约而同地关心起自己的健康来了。“小时候有天不怕地不怕的劲头,一上岁数就找不到了。

    党的工作有“一个中心、两个基本点”。而谈及健康,姜昆也有自己的几大纲领,即:一个中心、两个基本点、三个忘记、四个“老”、五种心态。

 

    一个中心:以身体健康为中心。上了年纪,一定要注意身体。两个基本点:糊涂一点,潇洒一点。人不能太较真,尤其是上了年纪的人,更应该开明。这个世界应该是属于你的,却可能没你的份;不该属于别人的,别人却可能拥有。这时候,一定要糊涂一点。哈哈一乐,看开了,比什么灵丹妙药都有用。正所谓气顺生津,一顺百顺。而关于潇洒,姜昆的看法是,“不是让您由着性子‘寻找失去的青春’,耍花心,而是艰苦奋斗了一辈子,风里雨里几十年,到老了应该讲究生活质量,散散步,外出旅游;剩菜剩饭别往冰箱里搁,能扔就扔。吃坏了肚子,花钱看病,图什么?”

 

    谈及三个忘记,他说,不能老想着自己多大岁数。人老了,自然有各种各样的毛病,汽车跑了几万公里还得经常换零件,那是钢铁的,何况人是肉身呢。人一旦有病,也不能整天老想着,本来病不严重,也许老想着,反而病得更厉害了,有什么病都别往心里去。

 

    “10岁的时候,和小伙伴打了一架,20岁想起来,是一场笑话;30岁与同事闹别扭,40岁想起来,仍然是一场笑话;50岁的恩怨,60岁的冲突,也不会逾越这个规律。所以,忘记一切恩恩怨怨,心静如水,宽以待人,和睦相处,天人合一,就能充分享受人生。”姜昆对于恩怨的理解,也有他自己独特的看法。

 

    而四个“老”字则是:老窝,老伴儿,老友,老底儿。姜昆说,人得有老窝,得有家。人住在饭店里好,可是时间一长就想家,这很正常;在家里住的人老想饭店,这不正常。还有,人得有老伴儿。老了,就看得出老伴儿的重要。北京有句俗话:你要想一天不踏实就请人吃饭,你想一年不踏实就自己盖房,你想一辈子不踏实就找个小老婆,前院烧完,后院烧,非把你烧死不可。除此之外,人得有老友,你高高在上,是你的朋友,你蒙难入狱还是你的朋友,铁杆儿。另外,人还得给自己留点老底儿,儿女再有钱也是他们的,自己有点积蓄,心里踏实。
 

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