名家养生 

道家养生第一步“睡觉”

时间:2011-09-10来源:互联网[全民养生网整理] 作者:jack 点击:次 
要修炼首先要有好的身体,而道家养生的首要就是要睡觉,有精神才能更好的修炼。

    修练,就是从宇宙中摄取能量,逐层次地改变自身提高生命质量的过程,我们修练,必须先有一个正确的人生观,世界观,宇宙观,并且要看清几者间的相互关系和联系,它们之间,打个比方,就好象整个人体,体内某个脏腑和这个脏腑中的一个细胞。要修炼首先要有好的身体,而道家养生的首要就是要睡觉,有精神才能更好的修炼。

 

睡觉是养生第一要素

 

    睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

 

一切药物对治病来说,都是治标,不是治本。

 

    不管是中医,还是西医,因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心,一切法从心生,心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的。动物的病都是靠自己,人也能。

 

正确的观念

 

    正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

 

人的智慧不是学来的

 

    人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心,从定中生出来的。

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