肠胃不好的痛苦真是一言难尽，平时不仅要管住嘴，不能随便吃东西，告别辣火锅，冰激凌，酸水果……更要时刻提醒自己不能着凉，每次都要比别人多穿一件衣服，到了冬天更是要大衣棉衣其上阵，稍不留神就会把自己裹成一个包子。

其实肠胃不好不只是要小心翼翼地避开“雷区”，更要在平时的生活给予肠胃专门的“关怀”，这里说所说的可不是要吃养胃的药物，而是在饮食上做调理达到养胃的效果，像是吃粥就比其他食物更好消化，可以减少胃的负担，还有就是在饭后喝一杯普洱茶也是很好的养胃方法。

普洱茶分为生茶和熟茶，具有养胃效果的是其中的熟茶，而生茶因为含有更多的自然物质所以会有减肥的效果（想要减肥的同学可以去试一试哦），熟茶是发酵而来的茶，口味很温和，所以不会对肠胃造成刺激，茶里的果胶物质可以在胃内形成保护膜，减少食物对胃的刺激，让胃能更快恢复健康的状态。

常喝的普洱熟茶就蛮好的，每次在饭后喝上一杯温暖的茶，就能减少食物对胃的刺激，久而久之胃的消化能力和抗病能力就会提高了。